La distorsión de una mente fragmentada.

 

“Como la estática en un televisor, ella está técnicamente encendida pero no de una manera que importara”

Querida amiguita,

Tengo un caos en la mente, es como una niebla en mis pensamientos que me impiden tomar decisiones oportunas en muchas áreas de mi vida, en ocasiones puedo demorar horas pensando y pensando hasta provocarme dolor de cabeza sobre cómo resolver determinada situación. Además, el dolor articular y el intestino irritable no me dan tregua. ¿Cómo puedo concentrarme bajo estas circunstancias? A veces me frustra no funcionar con eficiencia porque ya he tenido varios tropiezos en el trabajo por situaciones que se pudieron prevenir si hubiese sido lo suficientemente capaz para hacerlo, esto me genera inseguridad y crea más dudas sobre al momento de tomar acción por ello he disminuido mi productividad.

Es desafiante continuar con tus actividades sin motivación y energía, se hace pesado, a penas puedo terminar las actividades diarias, planear cosas a futuro no es factible. Pienso que estoy fatigada de tomar decisiones si eso es posible, ¿Has escuchado algo así?.

Tal vez, unas vacaciones puedan despegar mi mente y relajar mi cuerpo o, por el momento un poco de yoga, un té de tila y unos polvos de meditación deberían ayudarme a descansar ¿Cierto?

Espero escuchar más de ti y darme algunos consejos para descansar/despejar la mente.

Con carriño,

O.M.

P.D. No pude dormir por las pesadillas, así que vertí el pesar de mi corazón en las hojas de mi diario con la esperanza de aliviar las molestias, spoiler: No funciono. “¿Sabes por qué la esperanza es lo último que muere? Porque ya mató a todo lo demás” lo leí en algún sitio y lo creo:

Desesperanza

Duele

Todo duele

Respirar

Comer

Dormir.

Vivir.

….

Me frustran.

Su mundo okay.

Respiran con facilidad.

Su energía es positiva.

Viven.

….

Sonrio, sin hacerlo.

Salgo con amigos, sin hacerlo.

Estoy viva, sin hacerlo.

Los imito y no hacen preguntas.

…

Fragmentos

En mi mente, corazón y esencia.

Soy oscuro.

Soy frio.

 

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Créditos de la imagen a quien correspondan.

Advertencia. Mis consejos/ vivencias no pretenden reemplazar la terapia con un profesional de la salud.