El café no hace preguntas estúpidas. El café entiende.

El cliché de los adultos jóvenes: café y días lluviosos.

Es tiempo de tormentas, huracanes, ciclones y bendita lluvia. Es decir, son días nublados, frescos con olor a petricor. Estos días con aura melancólica son idóneos para pensar sobre todo y nada al mismo tiempo.

Porque nada activa más la sensación de relajación que tomar un café negro, sin azúcar, con pan (tantos como se requieran) y días lluviosos.

Hay que reconocer que el café es la segunda bebida más consumida en el mundo y ha sido ampliamente reconocido por sus efectos benéficos a la salud: es rico en fenoles (ácido clorgénico, ácido ferúlico, cafestol), alcaloides (cafeína, trigonelina), entre otros. Consumir entre tres y cuatro tazas de café aporta la dosis diaria requerida de magnesio y potasio. En conjunto se le han atribuido algunos beneficios como efecto neuroprotector, mejorar el funcionamiento del hígado, reducir la formación de cálculos en la vesícula biliar y favorecer el crecimiento de la microbiota intestinal. No obstante, puede generar algunos efectos adversos, los más conocidos son el insomnio y la taquicardia.

Café: una cliente y deliciosa alternativa para odiar a todos por siempre

Si aunamos las razones antes mencionados y vemos la maratón de la serie o película preferida (Juego de tronos, Crepúsculo, Fuego y sangre, Orgullo y prejuicio, etcétera) crearemos la mejor dosis de descanso y relajación para tener un fabrulloso día. Estos elementos trabajan en perfecta sintonía al igual que los tacos con coca – cola no sabemos porque pero funcionan bien juntos.

Lo cierto es que a pesar de tener estilos de vida diferentes podemos tomar un momento para re conectar con nosotros, es una de las recomendaciones habituales para disminuir el estrés.

Tiempo de meditación y descanso, recordar y disfrutar de las cosas buenas que han llegado a nosotros.

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Créditos de la imagen a Pinterest.

Advertencia: Nuestro contenido está basado en experiencias propias las cuales difieren de otras personas. Por ello es válido estar en desacuerdo con la información. Te invito a consultar fuentes diferentes de consulta y crear tu propio criterio respecto a los temas abordados en el blog. Los consejos/ vivencias aquí expuestos no pretenden reemplazar la terapia con un profesional de la salud certificado. En esta liga puede verificar la validez de la cédula profesional de su especialista:

https://www.cedulaprofesional.sep.gob.mx/cedula/presidencia/indexAvanzada.action